Er du en mamma som glemmer deg selv i en hektisk hverdag?
Vi mammaer er eksperter på å sette alt og alle før oss selv. Vi har fulltidsjobber, masse husarbeid og middager som skal lages. Vi føler ofte at tiden ikke strekker til..
Trening er bare å glemme. Dagene og ukene bare flyr. Vi er gjerne så slitene etter jobb og legging av unger at sofaen blir for god. Det siste vi tenker på er trening.
Hva med å starte det nye året med å skape gode rutiner med trening?
Vi starter opp kurset for deg som vil bli en STERKERE MAMMA! Få masse energi i hverdagen og orke å gjøre det lille ekstra.
Her skal du komme inn i gode rutiner med trening, bli strukturert og se progresjon på styrke, både mentalt og fysisk på 6 uker.
Det blir en fast treningsøkt i uka for STERKERE MAMMA deltakere og du kan velge en valgfri økt fra vår timeplan, slik at du har mulighet til å få inn to treningsøkter i uka.
Du får egen trenigngsdagbok hvor du kan notere inn og følge med på din fremgang.
Du får også ukentlige challenger slik at du hele tiden har noe å jobbe med og mot.
I tillegg blir det en onlinetrening hvor du lærer å aktivere bekkenbunn og de dype musklene. Vi jobber innenfra og ut.
+ masse mer.
Trykk HER for å joine♥
Vi vet jo hvor mange positive effekter trening har på oss, det bidrar til blant annet
- Mer overskudd i hverdagen
- Bedre søvn
- Sterkere kropp
- Sterkere topp
- Godfølelse
- Sunnere og bedre matvalg
Og ja; din helse er DITT ansvar – men vi kan gjøre det sammen.
Vi elsker å skape treningsglede og er opptatt av at du som kommer til oss skal føle mestring, få masse energi og med effektiv, morsom og tilpasset trening skal du bli en STERKERE MAMMA, Med økter som varer kun 45 minutter får du trent hele kroppen, trening blir en lek og vi har 100% smilepulsgaranti!
Vi fokuserer på en fin kombinasjon av styrke, du får opp pulsen, vi bruker varierte øvelser med forskjellig utstyr som blant annet tau, kettlebell, vektstang, powerbands, TRX og kroppesvekt og mye mer.
Vi gleder oss til å starte det nye året med å bli en STERKERE MAMMA
Er det noe du lurer på, send en mail til post@allsidigtrening.no eller ring 90666009.
Dette er en perfekt julegave til deg selv eller en mamma du verdsetter♥
