Handlekurv | Allsidig trening
Hopp til navigasjon Hopp til innhold
Allsidig trening
  • Blogg
  • Om Allsidig trening
  •   Logg inn (Min side)
  • Medlemskap
  • Timeplan gruppeøkter
  • Video-trening
  • Online mamma
  • Sommerchallenge
  • Hjem
  • Medlemskap
  • Timeplan gruppeøkter
  • Video-trening
  • Online mamma
  • Sommerchallenge
  • Blogg
  • Om Allsidig trening
  •   Logg inn (Min side)
  • kr 0 0 produkter
Hjem / Handlekurv

Handlekurv

Handlekurven din er tom.

Tilbake til butikken

allsidigtrening

Jeg hjelper deg å 💪🏼TRENE DER DU ER💪🏼 Spar tid med Video-trening📲
👇🏼Prøv GRATIS HER👇🏼
Gjør det fordi du vil, ikke fordi du må! Og for Gjør det fordi du vil, ikke fordi du må! Og fordi du elsker go’følelsen du får underveis og sitter igjen med etterpå🙌🏼 Dette er noe av det som gjør at jeg trener, og klarer å trene regelmessig. Selvfølgelig har jeg dager hvor det sitter laaangt inne å dra på trening, men da tenker jeg på dette☝🏼 Så har du jo de dagene hvor kroppen har godt av å stå over, men om det er fordi du ikke gidder... da👊🏼 do it! Jeg har treningsglede, angrer aldri på en økt etterpå selvom det er «tungt» å dra noen ganger. Det er nesten blitt en lidenskap å trene 🤣❤️ Å finne en aktivitet som du syntes er gøy og som henter frem de gode følelsene, om det er glede, mestring, samhold, beastmode etc.. Det er viktig for treningsglede og gode rutiner som vedvarer. Finn din greie😁 Avtaler med andre er et godt tips!!! Jeg var en håndballjente fra tidlig av og frem til jeg nærmet meg 20 år. Plutselig var det ikke lag å spille på, jeg møtte kjærsten min (som nå er min mann), vi flyttet til Lofoten og året etter til Oslo. Jeg fant aldri noe som tente treningsgnisten som håndballen gjorde. Var på treningssenter, men visste ikke hva jeg drev med, det ble ikke noe kontinuerlig. Det var tungt, jeg følte at noe manglet. Jeg prøvde meg litt på håndball igjen da jeg var 25, men ble gravid (ikke på håndballen selvfølgelig 😆)❤️ Januar 2014 hoppet jeg i det og ble med på 6 week challenge på tidligere BFBC. Endelig kom følelsen tilbake!!! Og den har vært der siden👏🏻😁❤️ For å avslutte dette innlegget, så må jeg bare si at jeg er så glad for å være i dette miljøet med dere ALLE sammen!! Og ikke minst, det å være coach sammen med de andre flotte jentene☺️❤️ Jeg fikk prøve meg som coach på BFBC i 2014, noe jeg er veldig takknemlig for at jeg fikk mulighet til, men det var så utrolig ubehagelig for meg å gå ut av den komfortsonen. Det funket ikke da... Nå er det mange år siden, jeg er tryggere selv på øvelser og teknikk, det er så godt og GØY!! Takk, Marthe, for at jeg fikk denne muligheten på Allsidig trening og takk til dere medlemmer for så fine tilbakemeldinger☺️❤️ Klem Coach Renate 👊🏼😘
Bevegelsesglede🙌🏽 For over to år siden tok Bevegelsesglede🙌🏽 For over to år siden tok jeg sertifisering som SOMA MOVE instruktør🖤 Jeg har etter det trent SOMA opp til flere ganger hver uke🙌🏽 Dette er min type yoga🧘🏻‍♀️ bare litt mer fart og spenning😍 Det jeg elsker med SOMA MOVE er at 45 min går sykt raskt🙌🏽 Det er noe som skjer hele tiden og jeg rekker ikke «kjede meg»😜 No effence til yoga, det er nok en fantastisk treningsform, og de gangene jeg har testet det, så kjenner jeg at jeg har veeeeldig godt av det🙌🏽 Men jeg må ha noe som skjer🙈Og det får jeg med SOMA🖤 Jeg får inn blant annet mobilitetstrening, styrke og balansetrening🙌🏽 Jeg får utfordret også pulsen, fleksibiliteten og jeg får en enorm kroppsbeherskelse😍 Hver uke stremer jeg SOMA MOVE live, hvor medlemmer kan joine - enten som earlybird eller seinere i løpet av dagen💯 Men nå; nå skal også ha SOMA MOVE kurs i Tønsberg👏🏼👏🏼🤸🏼‍♀️ Gjennom 6 uker blir det fokus på bevegelsesglede, myke, deilige moves og gradvis progresjon hvor du skal føle mestring, få oppleve smilepuls til tusen og kjenne hvor godt det er å bevege kroppen🙌🏽❤️ swipe for å få en sniktitt av hva du kan forvente deg➡️ Jeg gleder meg masse og nå har påmeldingen åpnet👏🏼👏🏼 Les gjerne mer om dette i bio🥳 Har du noen gang prøvd SOMA MOVE?
Dette tørr jeg ikke... Jeg kom over en prøveper Dette tørr jeg ikke... Jeg kom over en prøveperiode som virket veldig interessant.. Jeg hadde så lyst, men... Jeg turte ikke.. Tilbudet kom - og det gikk. Jeg angret! Jeg fikk fortalt at "det er jo bare å slenge seg på.." "dette klarer du.." kommentarene var mange, alle ville jo bare hjelpe meg. Jeg angrer på at jeg ikke hørte på disse første gangen. Jeg tenkte at "de som trener der er jo sykt mye sprekere enn meg...jeg er ikke så gode som dem.." osv... Når jeg ser tilbake på dette blir jeg både flau og litt irriterert. Flau over at jeg snakket meg så masse ned, irritert over at jeg ikke bare hoppet i det med en gang. Jeg tok mote til meg og meldte meg på prøveperioden etter en lang stund. Sommerfuglene hoppet rundt i magen, jeg gruet meg masse, gledet meg litt.. Dagen kom, jeg stilte opp - heldigvis. Jeg ble bitt av basillen ved 1.treningsøkt! Jeg ble så sliten, jeg gjorde mitt beste, jeg ble heiet på, jeg ble sett, jeg smilte og var så STOLT av meg selv. Jeg hadde gjort noe jeg egentlig ikke turte.. Og jeg elsket det. Å bli svett liksom, bli støl og å kjenne at jeg lever i hver eneste muskel. Her ble jeg kjent med flere, vi ble gode venner og er den dag i dag flere år etter gode venner. Noe jeg er så takknemlig for! Og nå er jeg coach! Jeg klyper meg stadig i armen ✨ Ps: Jeg har aldri følt meg så sterk i kropp og topp som jeg gjør etter jeg startet her. Jeg har trent toppfotball i inn og utland lenge, men dette tok kaka - rett og slett! Jeg turte, jeg er stolt! Har du noen turt å prøve noe nytt innen trening, og var det verdt det? Klem Coach Kine @doitforyourzelf
Fy for en fantastisk høsthelg🙌🏽☀️ Jeg e Fy for en fantastisk høsthelg🙌🏽☀️ Jeg elsker å være ute, spesielt på denne tiden av året😍🍂🍁☀️ På lørdag tok Linnea og meg oss en lang ridetur🏇🏼💨 Høstlufta er terapi for både kropp og sinn - for to og firbeinte🙌🏽💯 I dag har vi raka hele gårdsplassen for masse løv🍂 - litt frustrerende for det kommer enda mer fra trærne😜🍁🤷🏻‍♀️ Nå skal neste uke planlegges; 🍁I morgen er det @doitforyourzelf som skal skrive ett innlegg her😍 🍁Jeg skal lansere et nytt kurs🥳 🍁Nye programmer til gruppetrening skal klargjøres for coacher💪🏼 🍁PT timer, økter og livetreninger skal planlegges og klargjøres💯 🍁Uke 2 av Online Mamma kurset skal ut til deltakere, det samme skal uke 2 av Trening som angstmestring🙌🏽 Planlegging er noe av det viktigste jeg gjør; ikke bare i jobben, men også på hjemmebane🙌🏽 Da får jeg en større oversikt over hva som skal gjøres, til hvilken tid😅 Jeg skriver ned alle avtaler eller ting jeg skal gjøre, ned i kalenderen på mobilen, slik at jeg kan slippe å gå å huske på alt😲 Det har lett for å bli veldig svevende om jeg ikke skriver det ned🤯 og da føler jeg at jeg aldri får gjort noe og at jeg ALLTID har en hel haug med ting jeg «burde» gjøre🙄 Veeeldig tilfredsstille å checke✔️ av og se alt jeg får gjort🤩 Hvordan er det med deg? Pleier du å planlegge?
«Jeg må bare komme litt i form før jeg begynne «Jeg må bare komme litt i form før jeg begynner å trene på et senter». Trodde jeg i mange år. Jeg hadde et ønske om å trene, å komme i bedre form, men å trene på et senter – det var vel kun for de spreke? Kanskje har du tenkt den tanken selv. Det å skulle trene på et senter blant andre godt trente personer, i apparater du ikke vet hvordan skal brukes og omringet av speil. Tredemølla innerst i lokalet var det tryggeste jeg fant: slå på og begynne å bevege beina. Jeg trente, men allikevel ga det meg ikke noe. Jeg opplevde ikke treningsglede, mestringsfølelse eller noen progresjon. Jeg turte ikke prøve vekter eller noen andre apparater – de var jo for de som var supergodt trent. Jeg var jo ikke der enda. Det var ikke før jeg fikk prøve bootcamp og gruppetrening med strikk og kettlebells. Tenk at jeg ikke trengte apparater for å trene, og at jeg ikke måtte være «i form» for å trene dette. Himmel, da jeg begynte var jeg i min «verste form» noensinne, allikevel opplevde jeg mestring på hver økt. Nei, du må ikke være trent for å begynne å trene på et senter. Du må ha bestemt deg for at du vil trene og møte opp. Finn en senter som ser deg, som forstår deg og som vil hjelpe deg i gang med trening. Jeg elsker Allsidig Trening og at vi har fokus på at du som kommer inn døra skal få trene ut ifra ditt utgangspunkt. Har du aldri trent før skal du få oppleve mestring på lik linje med de som har trent litt eller mye. Vi ser deg og ønsker å hjelpe deg i gang med treningen og til å opprettholde treningen de dagene motivasjonen er litt laber. For husk, det er ved å trene at du «kommer i form»😉 Hvordan forhold har du til trening? Klem Coach Gretha❤️
Allsidig trening

Kopibeskyttet © 2020 Allsidig trening AS — Org. nr. 925347728 — Tlf: 906 66 009

Adresse: Anders Madsens gate 6, 3111 Tønsberg (klikk på adressen for kart)

Personvern og cookies — Vilkår og betingelser