Video-trening | Allsidig trening
Hopp til navigasjon Hopp til innhold
Allsidig trening
  • Om Allsidig trening
  •   Logg inn (Min side)
  • Julekalender
  • Medlemskap
  • Drop-in
  • Fellesøkter
  • Blogg
  • Video-trening
  • Hjem
  • Julekalender
  • Medlemskap
  • Drop-in
  • Fellesøkter
  • Video-trening
  • Blogg
  • Om Allsidig trening
  •   Logg inn (Min side)
  • kr 0 0 produkter
Hjem / Video-trening

Video-trening

For å få tilgang til denne siden må ha abonnent på Video-trening, Video-trening + PT@home, Video-trening + PT eller Video-trening + online oppfølging.

allsidigtrening

Jeg hjelper deg med å trene DER DU ER💪🏼Personlig trening💪🏼Video-trening📲Online Coaching💻
👇🏼🌟Prøv GRATIS HER🌟👇🏼
Instagram post 2193111977910639912_7989871940 Jeg var 24 år da jeg fødte barna mine💙❤️⁣ ⁣ Den informasjonen jeg fikk om trening og om å starte opp treningen igjen etter svangerskapet var minimal.. ⁣ ⁣ Jeg fikk beskjed om å vente 6 uker før jeg begynte… Og om å trene bekkenbunn ved å stoppe tissestrålen når jeg var på do…⁣ ⁣ Thats it!!⁣ ⁣ Ingen HVORFOR eller HVORDAN🤷🏻‍♀️⁣ ⁣ Mine tanker rundt dette var - åhh.. må jeg vente sååå lenge til å begynne å ri igjen..⁣ Det skalder sikkert ikke å starte litt før... jeg føler meg jo så fin i formen…⁣ ⁣ Jeg viste ikke HVORFOR jeg burde vente med hopp, sprett, tjo og hei..⁣ ⁣ Og å stoppe tissestrålen når jeg var på do, det gikk i glemmeboka sånn typ HVER gang…⁣ ⁣ Jeg fikk heller ingen god informasjon om HVORDAN jeg kunne gjøre det utenom når jeg skulle på do. Jeg er sånn at når jeg må på do, ja da MÅ jeg på do🙈⁣ ⁣ Når jeg snakker med nybakte mammaer nå, er det ikke særlig mange som for noe mer informasjon enn hva jeg gjorde for snart 12 år siden😳⁣ ⁣ Jeg skal selvfølgelig ikke dra alle under samme kam. Det er mange dyktige fagfolk, som gir masse god og nyttig informasjon🙌🏽 ⁣ ⁣ Men jeg er nyskjerrig.. hvordan er dine erfaringer rundt dette?⁣ ⁣ To be continued..⁣ Følg med i neste innlegg så forteller jeg hvordan jeg ble mer klar over viktigheten rundt dette❤️⁣ ⁣ Jeg blir også veldig glad om du har lyst å hjelpe meg å spre dette til flere, ved å dele innlegget (trykk på papirflyet under bildet og del i din historie) eller tagge personer dette kan være aktuelt for<3 ⁣ ⁣ Takk❤️❤️ og god fredag❤️ ❤️
Instagram post 2192414375910815892_7989871940 I dag har jeg fått gjennomført julekalenderen hele 2 ganger😆 ⁣⁣ ☝🏼Første gang var etter lunsj😅⁣⁣ ✌🏼Andre gang etter SOMA MOVE livestreaming, hvor @mrsdelagarza ønsket å gjøre den i felleskap💪🏼💯 Deilig det💪🏼❤️ ⁣⁣ ⁣⁣ Og da er det godt å kjenne på at jeg har en frisk, sterk og velfungerende kropp, som tar meg gjennom det meste; lek med familien, trening med venner og at jeg står støtt på glatte veier på dager som denne❄️⁣ ⁣ ⁣⁣ Jeg skal jaggu gjøre ALT som er i min makt for å beholde denne kroppen frisk og sunn🙏🏼❤️⁣⁣ ⁣⁣ Takknemlig og heldig🙏🏼❤️⁣
Instagram post 2191692554722854136_7989871940 🌟Dreamtrem🌟⁣ ⁣ I går ble Linnea med på julekalenderen 😍🌟⁣ Det er ganske ofte hun spør om vi kan trene sammen🙏🏼❤️ Det kan være alt fra å ta seg ei lita sirkeløkt på treningsrommet, stå på henda til å hoppe hinder ute i hagen🤸🏼‍♂️🥰⁣ Det er så gøy når barna liker å være i aktivitet og bevege kroppen🙌🏽 Og da prøver jeg så langt det er mulig å benytte meg av den muligheten å være med❤️⁣ ⁣ Det varmer hjertet mitt og er så inspirerende når jeg får meldinger, bilder og snap av medlemer som også inkluderer både barn og mann til trening💪🏼😍 ⁣ ⁣ Det er en ypperlig måte å utfordre hverandre, ha det gøy og være sammen på - spesielt i disse hektiske tider vi er i nå😅⁣ Det må ikke ta så lang tid eller være komplisert🤗 På 10 min er mye gjort👍🏼⁣ ⁣ Ønsker deg en fin kveld❤️❤️⁣
Instagram post 2190942113364441980_7989871940 Hva gjør du når du sitter å jobber og ikke får til å produsere det du ønsker?🤷🏻‍♀️⁣⁣ ⁣⁣ I dag hadde jeg en sånn en dag🤦🏻‍♀️ Jeg har ideene - jeg så de for meg, men jeg fikk de rett og slett ikke ut🤯Blææææ😖⁣⁣ ⁣⁣ Istedenfor å sitte å stampe, tok jeg skurebøtta, kluten og moppen fatt og satt i gang med julevaksen😂⁣⁣ ⁣⁣ Jeg klarte ikke å tvinge tankene frem🤯 Jeg måtte bare gjøre noe HEEEELT annet - være aktiv og la tankene komme TIL meg🙌🏽 ⁣ Og det funka🙌🏽 Jeg klarte å sette tankene i system mens moppen svingte seg😆🌟⁣⁣ ⁣ Ikke bare fikk jeg tankene på plass; men et reint hus i tillegg😂👌🏼 + At mannen kommer til å bli glad når han kommer hjem👏🏼👏🏼⁣⁣ ⁣⁣ Og jeg gleder meg til å vise deg hva jeg planlegger👏🏼👏🏼❤️⁣⁣ ⁣⁣ Psssst; er du spent på hva det er? Sett på varsling på innleggene mine, så får du det med deg😉😍⁣ ⁣ Nå skal kvelden nytes med luke 3 i julekalenderen og pepperkakebaking❤️ God tirsdag kveld❤️
Instagram post 2190272432819259366_7989871940 Bedre sent enn aldri😆⁣ ⁣ Dagens julekalender - check✅
Allsidig trening

Kopibeskyttet © 2018 Allsidig trening — Org. nr. 921179707 — Tlf: 906 66 009

Adresse: Semslinna 14, 3170 SEM (klikk på adressen for kart)

Personvern og cookies — Vilkår og betingelser