Tid - Allsidig trening
Hopp til navigasjon Hopp til innhold
Allsidig trening
  • Blogg
  • Om Allsidig trening
  •   Logg inn (Min side)
  • Sommerchallenge
  • Medlemskap
  • Video-trening
    • Oppvarming / Mobilitet
    • Bevegelse
    • Treningsøkter kroppsvekt
    • Treningsøkter m/utstyr
    • Kort, men godt
  • Hjem
  • Sommerchallenge
  • Medlemskap
  • Video-trening
    • Bevegelse
    • Oppvarming / Mobilitet
    • Treningsøkter kroppsvekt
    • Treningsøkter m/utstyr
    • Kort, men godt
  • Blogg
  • Om Allsidig trening
  •   Logg inn (Min side)
  • kr 0 0 produkter
Hjem / Kun for medlemmer / Tid

Tid

Allsidig trening
lørdag 22. september 21:33
Publisert i Kun for medlemmer
For å få tilgang til dette innlegget må du ha abonnent på Videotrening.

Innleggsnavigasjon

Forrige innlegg: Trening under svangerskap
Neste innlegg: 5 Tips..

allsidigtrening

Bli med å skap TRENINGSGLEDE😍💪🏼
Onlinetrening | Personlig trening | Bedriftstrening
Kom i gang med trening ⤵️
Få i gang hjertepumpa med disse 3 øvelsene😅 Få i gang hjertepumpa med disse 3 øvelsene😅 Vektvest eller ikke; med eller uten vektskive - spiller ingen rolle🙌🏽 du får garantert smilepuls uansett🤩 Øvelse 1 - Toe tap; Vær lett på tå og tap så vidt borti vektskiva. Har du ikke vektskive kan du bruke ett trappetrinn eller en stein👌🏼 Øvelse 2 - Side to side squat; Ett bein skal være på vektskive, ta en knebøy i hver ende - her kan du velge å hoppe eller gå👉🏼do you😉 Øvelse 3 - Ground over head; hold vektskiva med begge hender og før den langs kroppen, fra gulvet og opp i taket⬆️⬇️ bruk event en flaske fylt med vann eller kun hendene dine. Kjør 30 sek på hver øvelse, 10 sek pause og så mange runder som passer for deg💪🏼 Lykke til og god trenings❣️ Om du har lyst å joine onlinegrening så send meg en melding, så kan du få prøve gratis🤩 Genialt når du skal på ferie☀️ #online #trening #onlinetraining #onlinetrening #allsidigtrening #puls #svettefest
Denne øvelsen vil ryggen og hofta di takke deg fo Denne øvelsen vil ryggen og hofta di takke deg for🙌🏽 Test den ut da vel🤩 Lagre og følg gjerne for mer💪🏼 Lykke til og god trenings❣️ #allsidigtrening #styrke #treningsglede #trening #styrketrening #rygg #aktivhverdag
Vi har endelig kommet til sommermåneden juni☀️ Her er ett par øvelser jeg startet denne treningsmåneden med💪🏼 Disse øvelsene utfordrer styrke, stabilitet og eksplosivitet🤩 Test ut du også - lykke til og god trenings❣️ #allsidigtrening #styrke #sterk #treningsglede #trening
Hvis jeg bare kunne valgt én øvelse å gjøre, h Hvis jeg bare kunne valgt én øvelse å gjøre, hadde jeg valg denne🙌🏽 JA! Den er slitsom, men altsååå - den er jaggu meg effektiv🤩 Her får HELE kroppen utfordret seg med både styrke, mobilitet og puls😅 Test ut du også💪🏼 Lykke til og god trenings❣️
En tur i Lillehammer🥰 Ønsker deg en nydelig he En tur i Lillehammer🥰 Ønsker deg en nydelig helg❣️ #godhelg #lillehammer #by #tur
Allsidig trening

Kopibeskyttet © 2025 Allsidig trening — Org. nr. 921179707 — Tlf: 906 66 009

Adresse: Semslinna 14B, 3170 Sem (klikk på adressen for kart)

Personvern og cookies — Vilkår og betingelser