Start barsel treningen hjemme!
Jeg vet hvor vanskelig det er å finne tid og lyst til å trene i en hektisk hverdag.
Spesielt når de søte små er kommet til verden. Hverdagen blir snudd på hodet og jeg skal være den første til å innrømme at etter jeg ble mamma, så går jeg nesten med en konstant «dårlig» samvittighet for alt jeg «burde» gjøre.
Det første jeg prioriterte bort, var treningen. Jeg satt meg selv til side, slik at jeg brukte tiden min på barna (naturlig nok – til en hvis grad). Og jeg skulle så gjerne ønske at jeg begynte å trene før jeg gjorde.
Det var først etter at jeg hadde jobbet en stund med mange mammaer jeg så skjønte det..
I en alder av 30 år ble jeg personlig trener, og min elsk falt på å hjelpe mammaer tilbake til trening. Jeg kjente meg så igjen etter lengselen av å få både kroppen – og hodet, i gang igjen etter svangerskap og fødsel. Jeg har kjent på savnet etter å ha energi, overskudd og en sterk kropp.
Spar TID!
Jeg jobbet noen år med den tradisjonelle barselgruppe-treningen. Som i grunn var super fin og vellykket. Mammaene var kjempe fornøyde og de fikk en god start på treningen etter fødsel. MEN! Det var ofte det var noe som kom i veien for felles gruppetimene; enten var det helsekontroll, sykdom, babyen sov eller ville ikke sove. Den var urolig, hadde bæsja eller tiden strakk rett og slett ikke til.
Mammaene hadde i tillegg til barsel-timene, mulighet til å trene på senteret utenom, men de fleste var det vanskelig – fordi det krevde at de var borte fra huset. Noen hadde ikke barnevakt fordi mannen jobbet turnus. Noen følte på å tilbringe tiden sammen med de eldre barna, etter at minste var lagt. Eller at overskuddet var helt borte når kvelden omsider kom, at trening ikke var aktuelt i det hele tatt.
ONLINE trening er løsningen!
Det var en av grunnene for at jeg startet Allsidig trening. Jeg vil gjøre treningen kortreist. Du skal slippe å finne barnevakt og dra ut av huset for å ta deg en solid treningsøkt. Du skal kunne trene akkurat når og hvor du vil. Når du har mest overskudd – eller mens minsten sover på dagen. Du slipper å låse deg til timer på senteret, som kanskje ikke passer din timeplan. Du kan trene helt i ditt eget tempo, med god oppfølging underveis. Du trener alene – men allikevel sammen!
Jeg har nå jobbet med mange mammaer på mitt første ONLINE MAMMA kurs og jeg ser at DETTE FUNKER!
Påmeldingen til kurs nr 2 er åpnet!
Du sparer TID – du slipper å måtte ut av huset eller være avhengig av faste timer å trene på.
Du kan trene til smarte, gode treningsvideoer akkurat når det passer deg og den lille.
Du får den hjelpen du trenger til å forstå hvordan du best kan trene – i 6 uker har du tilgang til meg online.
Etter bare gode tilbakemeldinger etter første kurs, har valgt å gi deg 100% fornøyd garanti – ser du etter første uke at dette ikke er noe for deg, får du pengene tilbake!
Meld deg på HER!
Oppstart 1.mars – jeg hjelper deg å få en god og effektiv start på treningen din<3
