Vil du ha trening som en del av hverdagen, og samtidig være 100% mamma, ha overskudd til å gjøre en super jobb på arbeidsplassen og få tid til alt husarbeid uten at treningen påvirker logistikken?
Om du har noe som helst til felles med de fleste av medlemmene mine, så vet jeg at du sliter med å finne tid og energi til å få inn treningen. Kanskje du til og med går med ett snev av dårlig samvittighet fordi du vet at du «burde» trene. Du er ikke alene, jeg har også vært der.
Jeg kan ikke gi deg flere timer i døgnet, men jeg kan gi deg trening tilgjengelig med online trening.
DET SKAL VÆRE ENKELT
Du slipper å gå over «dørstokkmila» for å komme deg på trening.
Du slipper å ordne barnevakt eller være avhengig av at mannen er hjemme for å dra ut.
Du er ikke lengre avhengig av å melde deg på bestemte tidspunkt for å trene.
Du kan trene der du er.
TREN SMART
Har du opplevd å ha lyst til å trene, men ikke helt visst hvilke øvelser du skal ta, hvor mange repetisjoner og lignende skal til for at DU skal få progresjon?
Eller brukt utallige timer på egenhånd uten å føle at du har trent i det hele tatt?
Nå slipper du å tenke på det, jeg hjelper deg å spisse treningen mot ditt mål, slik at du bare kan gjennomføre.
SPAR TID
Med trening som er lagt opp til å være effektiv slik at du får trent mye på kort tid. Samtidig sparer du enormt med tid når du kan trene der du er.
Her får du friheten til å trene når det passer best for deg. I tillegg får du god oppfølging og hjelp til å lage en plan som står i stil til din hverdag.
Bli med på en denne 6 ukers trenings utfordring. Du må være villig til å gjennomføre minimum 2 økter i uken
Jeg er med!
Du slipper nå å strebe etter resultater alene, jeg trener sammen med deg gjennom hele økten og du kan når som helst komme med spørsmål om du lurer på noe.
- Du kan bestemme selv når du ønsker å trene.
- Du får en fin treningsplan tilpasset DEG.
- Du får tilgang til din egen medlemsportal hvor du når som helst kan sende meg melding.
- 6 uker med mange morsomme treningsøkter som utfordrer deg med styrke, puls, mobilitet, bevegelse og treningsglede.
Yes, give it to me!
Pakken inkluderer
24 live-treninger… (verdi kr 2400,-)
Mandager, onsdager, torsdager og lørdager. Live øktene ligger tilgjengelig fram til kl 21 hver kveld.
Online oppfølging… (verdi kr 689,-)
Program tilpasset deg… (verdi kr 349,-)
Bonus 1:
5 enkle middagstips for deg i farta… (verdi kr 199,-)
Bonus 2:
8 enkle frokost/lunsj som er gjort på 1-2-3… (verdi kr 249,-)
Bonus 3:
Ukentlig utfordringer:
Hver uke får du en ekstra utfordring som gir deg motivasjon og energi
Totalverdi = kr 3886,-
INTRO PRIS I DAG = kr 549,-
JA! Jeg tar utfordringen
Få denne prisen mens du kan – det vil ikke vare, kun tilgjengelig en kort periode!
Dette sier medlemmene;
Mari:
Det jeg elsker mest med video-trening, er effektiviteten og at jeg kan ta den med hvor som helst. Den faste treningsplanen jeg setter på søndag for neste uke er lett å få til i hverdag og på ferie. Den er også lett og justere hvis noe kommer i veien for planen jeg har satt opp. Det er ingen andre jeg trenger å ta stilling til, «allsidig Marthe» er alltid tilgjengelig!
Øktene er morsomme, efiktive og jeg blir alltid støl dagen der på😂 Marthe motiverer meg igjennom hele økten og det har ennå ikke skjedd at jeg bryter/ eller skulker i økten. Hun får meg til å presse meg igjennom hele trenings videoen!
Å jeg elsker følelsen jeg får etter en video økt💪🏻 Efiktivt, mestringsfølelse og masse energi!!
Jill:
Jeg liker mulighetene videotrening gir meg! Forskjellige program, forskjellige utførelser og at jeg kan trene når JEG kan trene. På travle dager er det supert å slippe å pakke en bag med treningstøy og bruke mye tid på kjøring til og fra.
Det er superfint å trene «med» Marthe på videotrening. Har henne lissom hjemme og hun motiverer og gjør samme økt🤸♀️ livetrening er gull for å trene sammen og samtidig være flere mil unna🙋♀️
Cecilie:
Trening for meg handler om å gjøre noe som er gøy, – og da kan jeg fortelle at Video trening er noe av det beste som har hendt meg på treningsfronten!
Følelsen av å aldri «være alene» om å trene, fordi jeg møter Marthe uansett hvilken treningsvideo jeg velger, fellesskapsfølelsen det gir selv om jeg er i min egen stue, ute på terrassen, på kurs eller ferie!
Video trening er effektivt, innimellom kort og fort gjort, andre ganger hardt og brutalt og hver gang et møte med min personlig trener som heier på meg!
Videotrening er å anbefale for alle som ønsker å få trent og beveget seg litt hver dag! Eller når det måtte passe deg. Det er enkelt å få til og det er motiverende! Innimellom velger jeg også å delta på Live-trening, enten tidlig på dagen i en helg eller på ettermiddagen midt i uka!
Opplevelsen av å være sammen om noe selv om man er «alene» er så motiverende og moro, og kan anbefales på det sterkeste.
Mitt video-treningsliv har vært aktivt i et års tid nå, og det er takket være motiverende, enkle, korte, krevende, morsomme; altså varierende og allsidige videoer, spilt inn av ei motiverende og flott Allsigtrening instruktør!
Absolutt å anbefale ALLE ❤️
Sign me in!
Så hvorfor skal du stole på meg?
Trening har ikke alltid vært en del av min hverdag, og jeg har kjent både fysisk og psykisk på hvordan dette påvirker helsen.
Jeg har måtte finne en måte å kombinere mamma og familielivet, det å være selvstendig næringsdrivende og å ta seg av 3 hester og 1 hund på – uten at trening blir prioritert bort – nå vil jeg dele det med DEG!
Jeg har jobbet som personlig trener og coach de siste 7 årene. Er sertifisert gjennom AFPT, har flere sertifiseringen gjennom MammaMage, sertifisert SOMA MOVE og Bungee trainer instruktør.
Jeg er opptatt av smarte, effektive og morsomme treningsøkter som ikke krever annet enn din egen kroppsvekt.
Jeg viser alltid øvelsene med større og mindre belastning, slik at du finner det som passer best til deg.
Du kan føle deg trygg på at jeg vil at du skal lykkes. Det er du som må gjøre jobben – men jeg er med å pusher, heier og du har meg i ryggen hele veien!
