Det er sommer og mange av oss har tatt ferie.
Ferie betyr så mangt; det betyr avkobling fra en stressende arbeidsdag. Ferie betyr lange deilige kvelder, kanskje litt lengre morgener enn vanlig. Deilig mat og drikke. Tid med de man er glad i. Ferie betyr en pause og et pusterom fra hverdagen.
Men betyr det at man skal ta ferie fra trening og aktivitet?
Jeg synes ikke det. Kanskje NÅ er en fin anledning å starte eller prioritere treningen! Det er kanskje NÅ det er lettere å sette av tid til trening! Kanskje det er NÅ du har mer overskudd til å trene og være mer aktiv!
Her vil jeg dele seks av mine grunner for at jeg holder treningen vedlike gjennom sommeren og ferien:
- Jeg får verdens beste start på dagen.
- Både hodet og kroppen har godt av det.
- Jeg får mer energi og lyst til å være mer aktiv.
- Jeg mister ikke treningsresultater når jeg driver vedlikeholdsarbeid.
- Jeg er allerede i gang med treningen, så jeg slipper å måtte kjempe meg til å starte igjen etter ferien.
- Jeg får en ekstra grunn til å smile mer.
Med dette ønsker jeg deg en avslappende, deilig og aktiv sommer ♥
