Hopp til navigasjon Hopp til innhold

Blogg
Om Allsidig trening
Logg inn (Min side)

Søk etter:

Medlemskap
Timeplan
Video-trening

Hjem
Medlemskap
Timeplan
Video-trening
Blogg
Om Allsidig trening
Logg inn (Min side)

kr 0 0 produkter

Hjem / Gravid-trening

Gravid-trening

Denne siden er kun tilgjengelig for Allsidig trenings medlemmer.

allsidigtrening

Bli med å skap TRENINGSGLEDE😍💪🏼
Smallgroup | Videotrening | Personlig trening
🌟Bli medlem🌟

Hei hei❣️ Her har du 3 digge øvelser du kan k

Hei hei❣️
Her har du 3 digge øvelser du kan kjøre 8 rep og så mange runder som passer for deg💪🏼 Bruk en hantel eller en flaske fylt med vann👌🏼

Lagre så du har til senere og følg gjerne for mer💪🏼

Lykke til❣️

#styrke #trening #treningsglede #glede #sterk #sterkmamma #heiaossjenter #bevegelse #aktivhverdag #hverdag #godhelse #helse #shapeup #shapeupnorge

Jeg elsker denne hvite, fine og kalde tiden☃️

Jeg elsker denne hvite, fine og kalde tiden☃️
Og for noen magiske farger på himmelen - som endrer seg fra det ene sekundet til det andre💫🌄
Denne helgen har virkelig gitt mange fine stunder i minnebanken🥰🙏🏼 Takknemlig🙏🏼

Nå er batteriene fulle av ny energi og jeg er klar til en ny uke💪🏼

Håper du også har hatt en bra helg, fylt med det du elsker❣️

#minner #liveterbestute #hest #ridetur #allsidigtrening #farger #elsker #vinter #hesterbest #glede #energi #snø #helg #godhelg #himmel #kaldt #godhelse

Bli med å skap litt bevegelse sammen med meg❣️🤸🏼‍♀️
Du jobber i ditt tempo🙌🏽 ta gjerne 6-8 rep av hver øvelse og så mange runder som passer deg❣️

Husk å lagre så du har til senere✅
og følg gjerne for mer❣️

#bevegelse #glede #trening #treningsglede #sterk #helse #godhelse #aktivhverdag #allsidigtrening #smil

Det som er 🌟GULL🌟 med bekkenbunnstrening er

Det som er 🌟GULL🌟 med bekkenbunnstrening er at disse musklene ikke beveger noen ledd - som for eksempel når du trener biceps, så må armen bøye seg💪🏼⬅️, tår du trener triceps, så må du strekke armen ut igjen💪🏼➡️

Det vil si at du kan trene bekkenbunnen NÅR som helst og HVOR som helst - uten at noen merker det🙌🏽 Du kan gjøre det stående, sittende, liggende eller opp ned for den sak skyld😂

Og er du som meg, som synes det er «kjedelig» å trene disse musklene og ofte glemmer å sette av tid til det; hvorfor ikke gjøre det samtidig med andre ting du allikevel gjør ila dagen?🤷🏻‍♀️

Jeg vet ganske sikkert at hvis du trener bekkenbunnen din på denne måten, så vil du gjøre det oftere👌🏼og få en sterk og solid bekkenbunn som tåler det meste💪🏼🌟

Så del med meg; hvor du kan legge inn bekkenbunnstrening i din hverdag?💪🏼

#kvinnehelse #bekkenbunnstrening #bekken #sterk #allsidigtrening #helse #bedrehelse #sterkere #core #trening #treningsglede #jenter #heiaossjenter #gull #shapeupnorge #aktivhverdag

2022 er snart over og vi trer inn i ett nytt år💫
Jeg er takknemlig for ett år som har gitt meg mye; gleder, utfordringer, gode stunder, fine relasjoner og mennesker som betyr utrolig mye for meg🙏🏼❤️
Selv om det også har vært bekymringer og tunge stunder, så er jeg takknemlig for den lærdommen jeg har fått av det🙌🏽🥰

Jeg er klar for 2023; uansett hva det måtte bringe🌟 og det håper jeg du også er❣️

Jeg ønsker deg ett riktig godt nytt og sprekt år💫❤️

#nyttår #glad #takknemlig #gleder #allsidigtrening #trening #personligtrener #nyttårsaften #smil

Kopibeskyttet © 2023 Allsidig trening AS — Org. nr. 925347728 — Tlf: 906 66 009

Adresse: Semslinna 14B, 3170 Sem (klikk på adressen for kart)

Personvern og cookies — Vilkår og betingelser