Tirsdag kl 15:30

kr 140

Core & Butt – EMOM

Coachen vil hjelpe, heie og veilede deg under hele timen.

Velkommen!

15 ledige plasser

Kategori:

Beskrivelse

Litt om økten;

Her er det mage og rumpe som står i fokus. Vi har en god oppvarming hvor vi fokuserer på å aktivere mage og rumpemusklene etterfulgt av to bolker hvor vi jobber etter EMOM prinsippet. Du velger å jobbe 30, 40 eller 50 sekunder av minuttet – resterende til av minuttet er pausen din. Når neste minutt begynner, så starter neste øvelse. Vi vil alltid hjelpe å tilpasse både øvelser og intensitet til hver deltaker.

  • Max 15 på time
  • Det er ikke tillatt å trene med utesko.

God treningsøkt<3

Tilleggsinformasjon

Velg variant

Dobbeltime, Fellesøkt, SOMA MOVE