Live Drop-in

kr 100

Live-trening

Påmeldingen gjelder førstkommende time.

Økten ligger tilgjengelig til kl 21 samme dag.

MEDLEMMER GRATIS

Kategorier: , ,

Beskrivelse

Live-trening

Bli med på drop-in time som du trener hjemme i din egen stue når det passer for deg.

Påmeldingen må skje en dag i forveien og gjelder for førstkommende time. Økten ligger tilgjengelig til kl 21 samme dag.

 

Litt om øktene;

Tirsdagens SOMA+Styrke er en herlig kombinasjon av bevegelsestrening og styrke. Vi varmer opp kroppen og forbereder den godt på aktiviteten som kommer. På styrkedelen jobber vi spesifikt med enkelte muskelgrupper og har en god og brennende avslutning.

Onsdagens Puls+SOMA setter i gang hjertepumpa med øvelser som gir deg utholdenhet og en mental utfordring. Vi avslutter med bevegelse med pust i fokus. Vi jobber med å ta kontroll på pusten og styrer bevegelsen i takt med den.

Torsdagens SOMA MOVE jobber vi med kroppen som EN helhet. Med deilige bevegelser som inkluderer treningselementer som blant annet styrke, bevegelighet, mobilitet, utholdenhet, balanse opplever du enorm treningsglede som er leken.

Lørdagens SOMA+Styrke er igjen en komboøkt av bevegelse og styrketrening. Denne har mer fokus på styrke.

Tilleggsinformasjon

Velg variant

Dobbeltime, Fellesøkt, SOMA MOVE