Inne torsdag kl 19

kr 130

Allsidig JOKER

Coachen som har timen kommer med en overraskelsesøkt!

Coachen vil hjelpe deg å tilpasse og veilede til ditt behov.

Retningslinjer skal leses før oppmøte! (se under beskrivelse)

Velkommen!

På lager

Kategori:

Beskrivelse

Litt om økten;

Max 10 + 1 coach på timen.

Økten varer ca 45 min. Coachen som har timen vil lage en morsom økt til deg.

Ta med egen yogamatte, håndkle og du må vaske og desinfisere hender både FØR og ETTER timen.

Retningslinjer og info om smittevern skal leses og følges.

Retningslinjer og informasjon

 

For gruppetrening inne:

  1. Du skal være 100% frisk for å møte opp på timen. Er du i tvil, eller du har symptomer på koronavirus/forkjølelse/influensa, skal du holde deg hjemme.
  2. Det skal holdes 2 meter avstand til andre.
  3. Bruk av munnbind på vei inn og ut av lokalene
  4. Ingen klemming eller håndhilsing.
  5. Det vil være redusert antall på økter, maks 10 stk + 1 coach
  6. Du skal ha med og bruke egen yogamatte på timen.
  7. Du skal ha med og bruke eget håndkle på timen.
  8. Du skal vaske og desinfisere hender både FØR og ETTER timen.
  9. Du skal skifte til/fra treningstøy hjemme.
  10. Du skal bruke t-skjorte og treningsbukse/tights.
  11. Bruk INNESKO
  12. For å trene hos Allsidig trening skal disse smittevernhensyn følges.

 

 For uteøkter

For å ivareta smittebegrensning av koronavirus ber jeg deg om å følge disse rådene og retningslinjene:

  1. Du skal være 100% frisk for å møte opp på timen. Er du i tvil, eller du har symptomer på koronavirus/forkjølelse/influensa, ber jeg deg om å være hjemme.
  2. Det skal holdes 1 meter avstand til hverandre.
  3. Max 20 personer (19 + 1 coach) på hver time.
  4. Ta med eget vann.
  5. Det blir ikke benyttet noe utstyr; ta med egen yogamatte om ønskelig, event en flaske fylt med vann som vi bruker som vekt.
  6. Host/nys bør tilstrebes i et papirtørkle (som kastes etterpå) eller i albuekroken.

Mer informasjon

Jeg ber deg holde deg oppdatert på til en hver tid gjeldene retningslinjer. Du finner oppdatert info, råd og retningslinjer på helsenorge.no og Folkehelseinstituttets hjemmeside. Informasjon om koronavirius (SARS-coV-2) finner du HER.

Har du spørsmål eller lurer på noe; send en mail til post@allsidigtrening.no

Gleder oss stort til å trene med deg<3

Vel møtt!

Tilleggsinformasjon

Velg variant

Dobbeltime, Fellesøkt, SOMA MOVE