Beskrivelse
Hos oss slipper du å lure på hva og hvordan du skal trene! Du får servert lekne, morsomme og effektive økter – om du trener online eller i smallgroups. Vi har begrenset antall medlemmer, slik at hver og en skal få den hjelpen, støtten og veiledningen de trenger.
SMALLGROUPS: Med få deltakere på øktene får du tett oppfølging underveis. Du blir veiledet i teknikk, du får tilpasset øvelser og du får push til å yte det lille ekstra. På smallgroups øktene har vi samme program hele dagen, men ulikt program fra dag til dag. For at du skal bli godt kjent med øvelser og få progresjon i treningen din, bytter vi programmene ca hver 8.uke.
VIDEOTRENING: Tidsbesparende og kortreist trening! TRENE DER DU ER. Treningsvideoene er lette å gjennomføre. Om du er på reise, jobb eller andre steder du ikke har tilgang til treningssenter – kanskje dørstokkmila er for høy – eller har du rett og slett ikke mulighet eller tid til å komme deg av sted, så kan du når som helst logge deg inn og ta en treningsøkt. Hver måned har vi ekstra fokus på ett tema hvor vi går litt dypere inn i øvelser, måter å trene på, vekt-opp/nedgang, treningsprinsipper ol.
