Beskrivelse
Litt om økten;
Dette er en sirkeløkt hvor vi kjører intervaller i en pyramide – hvor vi starter med 25 sek jobbetid, øker til 35 sek på runde 2, går så opp til 45 sek jobbetid på runde 3, beveger oss nes igjen til 35 sek på runde 4 og avslutter med 25 sekunder på siste runde. Hele kroppen blir involvert med mange gode øvelser.
Coachen vil hjelpe og veilede deg underveis, slik at du får det du har behov for.
- Max 15 på time
- Det er ikke tillatt å trene med utesko.
God treningsøkt<3
